suncana dijeta
Pre nego se pozabavimo samom dijetom,ispricacu vam jednu anegdotu..Sam naslov suncana dijeta je jednog naseg poznanika zaintrigrirao..
Prvo sto je pomislio je bilo "sungazing" ili "solarna joga" :) ,bio je ubedjen da je to..
Odmah smo dobili pohvalu sto krecemo u alternativne vode :) ali da li je tako.
Naime verujem da ste culi da postoje osobe narocito u Indiji koje se " hrane sa Suncem " i veliki je broj polaznika i sa naseg ex-yu podrucja praktikuje isto.
Ukucajte u vas omiljeni pretrazivac sungazing,solarna joga,gledanje u sunce i dobicete prilican broj stranica sa clancima o tome..
Nasa suncana dijeta nema veze sa tim.
O cemu se radi:
u pitanju je brza dijeta koja se praktikuje sa dolaskom lepsih suncanih (prolecnih i letnjih) dana.
Njen drugi naziv je dijeta zute boje.I ceo koncept dijete je jesti namirnice zute boje :)
Prolece je godisnje doba u kome su jako ceste bas ovakve dijete.
Procitajte neke od njih: dijeta sa limunom,prolecna dijeta,brza dijeta i sl..
Suncana dijeta (opste informacije):
- ne drzi se duze od 8 dana
- gubi se i do 4 kg
- jedemo iskljucivo prirodne proizvode zute boje(agrumi,banane,tikve,zuti tvrdi sirevi,dinje,kajsije,zute kruske,zute jabuke)
- fizicka aktivnost je neophodna jer nam pomaze u skiidanju kg i oblikovanju tela,30 min setnja kombinovana sa laganim vezbama je sasvim dovoljna
Suncana dijeta dodatne informacije:
Kombinujte najmanje 4 namirnice u svakom obroku,potrudite se da jednako rasporedite svaku namirnicu..
Pijte dosta vode i prirodne sokove zute boje ali vodite racuna da dnevni unos "zute hrane" ne prelazi 500g.
Moguce je izgubiti 4 kg za 8 dana ukoliko se pridrzavate jelovnika i kolicina.
Trudnice i hronicni bolesnici ne smeju drzati ovu dijetu..
