Atkinsonova dijeta

Atkinsonova dijeta  je namenjena svima koji se zele resiti viska kilograma,kao i onima sa izuzetno velikom tezinom.
Sama dijeta obuhvata 3 osnovne faze i 4 koja se provodi ceo zivot .

1 FAZA - atkinsonova dijeta :

• traje 2 nedelje
• ogranicen unos ugljenih hidrata na ukupno 20 gr. dnevno
• potpun zaokret metabolizma

Atkinskonova dijeta ishrana u prvoj fazi primer:
dorucak: 2 jajeta
rucak :odrezak sa rostilja
vecera:kuvana riba