prolecna dijeta

Kako se priblizava period kada se sve laganije oblacimo,svako od nas se suocava sa poznatom neugodnoscu   -prikazivanja svoje linije, nakon dugog zimskog perioda.
Prolecna dijeta je pre svega ubacivanje svezih namirnica koje nam pristizu u svakodnevnu ishranu.Ukljucujuci minerale i vitamine.Treba da jedete sto vise povrca i voca jer nam daju energiju a sadrze malo kalorija.Vise o pravilnoj potrosnji kalorija.
Vlakna sadrzana u vocu i povrcu potpomazu varenje i daju vam osecaj sitosti.Vise detalja imate u tekstu prirodno lecenje zatvora
Zeleni caj i mineralna voda takodje poboljsavaju varenje..kod mlecnih proizvoda ,uzimajte iskljucivo niskomasne proizvode ispod 3% masti.