dijeta 9 kg u 14 dana
ukoliko se pridrzavate plana ove dijete posticicete pomenuti rezultat.dijeta 9kg u 14 dana vam omogucava da nakon nje nastavite normalno jesti bez straha da ce se kilogrami vratiti.
dijeta 9 kg plan
Ponedeljak
dorucak:crna kafa bez secera i pecivo
rucak:2 kuvana jajeta,spanac kuvan u slanoj vodi(nije ograniceno kolicinski)
vecera:veliki odrezak ili biftek pecen na 1-2 kasike ulja,zelena salata
Utorak
dorucak:crna kafa bez secera i pecivo
rucak:veliki odrezak na zaru,zelena salata,za desert voce po zelji
vecera:kuvana sunka(kolicina nije ogranicena)
