brokoli dijeta

volite li da jedete povrce ? ukoliko spadate u tu grupu brokoli dijeta je odlican izbor za vas.
Hraneci se zdravo i uz pridrzavanje jelovnika,mozete skinuti od 7 do 9 kg za 10 dana kako tvrde nutricionisti ! Vredi probati zar ne ?
Brokoli dijeta ukljucuje 5 promena rezima ishrane .Sta to znaci ?
npr prva 2 dana traje prvi rezim,naredna 2 dana ste na drugom,pa naredna na 3 i tako do kraja dijete.
Najvaznije  je da znate da su prvih 6 dana kljucni za ovu dijetu(prva 3 rezima) i da su preostala 2 dodatak.
Zasto je brokoli dijeta dobra i efikasna ?
u njoj su obuhvacene namirnice bogate sa vitaminom C,koji znamo od pre ubrzava metabolizam i samim tim podstice da mrsavimo.
Sam Brokoli spada u jedno od najzdravijih i najkorisnijih povrca,zbog velikog prisustva minerala i vitamina .Bogat je i  kalcijumom koji takodje potpomaze mrsavljenje.
Napomena:za vreme drzanja dijete trebate piti obicnu vodu i niskomasne mlecne napitke.