meseceva dijeta
ili
dijeta meseceve mene
osnovni principi:
- revolucioni metod gubitka kilograma uz potpunu detoksifikaciju organizma.
- mogućnost gubitka 2 do 3 kilograma u toku 24 h.
- držanje posta za vreme mladog meseca u trajanju od 24 h
Dijetu pocinjemo u trenutku kad mesec prelazi u novu fazu tj kada pocinje mlad mesec.Sama meseceva dijeta se sprovodi za vreme mesecevih mena(traju 24h) i koje se javljaju jednom sedmicno
Sta smemo jesti/piti
ono cega se trebate pridrzavati je da u tih 24 h unosite iskljucivo vodu ,blag biljni caj bez secera i to u kolicini od 3 do 4 litre. to je takozvana vodena dijeta
Nikako mleko i mlecne proizvode jogurt,kefir i sl.. takodje mozete konzumirati vocne sokove ,bez aditiva,vestackih secera iskljucivo cedjeno voce...
alkohol i cvrstu hranu nikako ne smete konzumirati.
* U slucaju jake gladi popiti vecu kolicinu soka od povrca
meseceva dijeta se nikako ne preporucuje ljudima koji imaju nizak k.pritisak takodje i nizak nivo secera u krvi.
Fizicka aktivnost i meseceva dijeta
se preporucuju jer pomazu brzoj detoksifikaciji organizma te gubitak viska kilograma.
Najbolje je primenti lagane setnje, vezbe i nikako veci fizicki napor.
dijeta meseceve mene - Rezultati - sta da ocekujete
ukoliko se pridrzavate svega sto smo naveli mozete izgubiti i do 3 kg ,i samim postom za vreme mladog meseca pojacavate i imunitet !
Ono sto se preporucuje je da izmedju mesecevih mena konzumirate nesto laksu hranu i imate redovne fizicke aktivnosti zbog boljeg sagorevanja masti.
Meseceva dijeta je idealna dijeta za duge staze ,bas zbog toga sto ne trazi prevelika odricanja vec samo pridrzavanja svega gore navedenog. Lako gubite kilograme i poboljsavate zivot.
Meseceve mene
januar,februar,mart 2013
januar,februar,mart 2013
04.01.2013 poslednja cetvrt
11.01.2013 mladina-mlad mesec
11.01.2013 mladina-mlad mesec
19.01.2013 prva cetvrt
27.01.2013 ustap - pun mesec
03.02.2013 poslednja cetvrt
10.02.2013 mladina -mlad mesec
17.02.2013 prva cetvrt
25.02.2013 ustap - pun mesec
04.03.2013 poslednja cetvrt
11.03.2013 mladina-mlad mesec
19.03.2013 prva cetvrt
- Mladina -Mlad Mesec - Mesec se nalazi između Sunca i Zemlje; posmatrajuci sa Zemlje, on je nevidljiv. .
- Prva četvrt - formira se pravi ugao sa osom Zemlja-Sunce. Polumesec ili prva cetvrt nastupa sest dana nakon novog meseca.
- Pun Mesec - mesec je potpuno osvetljen sunčevim svetlom. za to jer se zemlja nalazi između Sunca i Meseca
- Poslednja četvrt - vidi se leva strana Meseca polozaj planeta je identican kao kod mladine tj mladog meseca..
