meseceva dijeta 2013

meseceva dijeta 2013

video prezentacija bloga http://mesecevadijeta.blogspot.com

pogledajte u kratkom video zapisu sta sve mozete pronaci na blogu

meseceva dijeta

brza dijeta

brza dijeta

Brza dijeta 3 dana ili kako je jos nazivaju skraceno brza dijeta
je globalno jedna od najpopularnijih dijeta ,bas zbog cinjenice da u kratkom vremenskom roku daje instant vidljive rezultate .
Mnogima je prva na umu kad ih upitate kako smrsaviti za nekoliko dana...
Sta to uspeva brza dijeta a druge NE ? 
zbog cega je to tako posebna dijeta za mrsavljenje ?

Odgovor je vrlo jednostavan:
ima veoma privlacan naslov :)
Salimo se malo ipak ovo nije medicinski niti doktorki portal !!!

jogurt dijeta

Jogurt dijeta

verovatno vec znate ili ste makar culi o uticaju jogurta na sistem za varenje i kompletan digestivni trakt !
Ovaj ukusni kiselkasti mlecni proizvod je bogat kalcijumom i to u obliku kalcijum laktata koji pomaze crevima da ga brze provare.
Delovanje jogurta je pre svega brze probavljanje hrane,eliminacija toksina iz organizma, te samim tim i mrsavljenje - usled izuzetnih proibiotickih svojstava jogurta.Sam probiotik je zasluzan za odrzavanje zdrave crevne flore kao i zdravlja u celini.

jogurt dijeta

dijeta plan 
konzumirati do 2kg jogurta dnevno. 

izbegavati zasecerene jogurte i konzumirati sveze voce.

Jogurt dijeta
dacemo vam primere za 2 dana


I dan - dijeta sa jogurtom

proteinska dijeta

Proteinska dijeta 

Pored meseceve dijete koju smo ranije opisali predstavljamo vam jos jednu opste poznatu dijetu.

Proteinska dijeta:

• jos od 1973 godine uvrstena u zvanican metod lecenja gojaznosti u Kanadi.

• Dve godine nakon odbrane doktorske disertacije na univerzitetu Harvard profesora Dzordza Blekburna.(1971)
• Oko 30 miliona ljudi sirom Evrope,SAD i Kanade se lecilo od gojaznosti na ovaj nacin.

Proteinska dijeta se zasniva na izbacivanju i iskljucivanju ugljenih hidrata i masti iz ishrane ....uz fizicku aktivnost proteinska dijeta ce dati prave rezultate

kupus dijeta 

zbog svoje jednostavne pripreme i odlicnih rezultata u skidanju kilograma,ovo je jedna od najpopularnijih dijeta u nasem regionu ali  i izvan njega.
Ukoliko je primenite samo par dana doci ce do tkz, blagog ciscenja organizma i ne moze vam naskoditi..Organizam najcesce dobro reguje na  nju. 
kupus dijeta traje sedam dana u proseku ali se moze i produzavati po potrebi.
ako ste od onih koji ce da istraju i da sve primene krecemo redom:

Kupus dijeta 

priprema: 

                    Supa:

• 5  glavica luka - velikih
• 2 paprike zelene
• 2 konzerve paradajza  celog
• 1 svezanj celera
• jedna velika glavica kupusa
• 1 kasika mahunarki i zitarica :, psenica,socivo, jecam i suvi grasak

pobiberiti,posoliti,staviti persun moze i ljute paprike(po zelji).Vodom zaliti da pokrije i kuvati dok povrce ne smeksa.

meseceva dijeta

                        ili 
dijeta meseceve mene

osnovni principi:

• revolucioni metod  gubitka kilograma uz potpunu detoksifikaciju organizma. 
• mogućnost  gubitka 2 do 3 kilograma u toku 24 h. 
• držanje posta za vreme mladog meseca u trajanju od 24 h

 meseceva dijeta kako poceti:

Dijetu pocinjemo u trenutku kad mesec prelazi u novu fazu tj kada pocinje mlad mesec.Sama meseceva dijeta se sprovodi za vreme mesecevih mena(traju 24h) i koje se javljaju jednom sedmicno

Sta smemo jesti/piti 

ono cega se trebate pridrzavati je da u tih 24 h unosite iskljucivo vodu ,blag biljni caj bez secera i to u kolicini od 3 do 4 litre. to je takozvana vodena dijeta

Nikako mleko i mlecne proizvode jogurt,kefir i sl.. takodje mozete konzumirati vocne sokove ,bez aditiva,vestackih secera iskljucivo cedjeno voce...

alkohol i cvrstu hranu nikako ne smete konzumirati.

* U slucaju jake gladi popiti vecu kolicinu soka od povrca